http://dorotaminta.natemat.pl/ natemat.pl http://dorotaminta.natemat.pl/237779,eyes-open-czyli-o-rozwijaniu-skrzydel-przed-startem-w-dorosle-zyciehttp://dorotaminta.natemat.pl/237779,eyes-open-czyli-o-rozwijaniu-skrzydel-przed-startem-w-dorosle-zycieThu, 10 May 2018 08:20:45 +0200Dorota MintaBardzo często jak myślimy o pomaganiu pokrzywdzonym ludziom staramy się, żeby ta pomoc była na wskroś praktyczna. Jak ubrania, to niespecjalnie modne, ale trwałe i bezpiecznych, najlepiej w burych kolorach. jak meble to bezwzględnie proste i tanie, jak zawód to bardzo praktyczny. Trochę jakbyśmy chcieli w każdym geście przypomnieć potrzebującym, że nie mają szans na rozwinięcie skrzydeł i realizację wielkich marzeń. A przecież dzieci w domu dziecka mają prawo marzyć o zostaniu artystą albo astrofizykiem. A ktoś biedny ma pełne prawo do tego, żeby w jego otoczeniu znajdowały się piękne przedmioty. Dlatego staram się wspierać ludzi, którzy chcą dzielić się z innymi tym co maja najlepszego, czyli odwagą żeby marzyć i te marzenia realizować!

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/233207,zwyczajne-zycie-ze-stomia-czyli-o-tym-co-jest-naprawde-waznehttp://dorotaminta.natemat.pl/233207,zwyczajne-zycie-ze-stomia-czyli-o-tym-co-jest-naprawde-wazneTue, 20 Mar 2018 10:59:14 +0100Dorota MintaOd kilku lat w swojej pracy psychologa spotykam się z ludźmi, którzy mają wyłonioną stomię. Stomia, dla jednych niezrozumiałe słowo, dla innych tabu (bo jak rozmawiać publicznie o wydalaniu), dla innych szansa na zwyczajne, dobre życie. Fundacja STOMAlife, wraz z pacjentami stomijnymi już po raz trzeci wyróżniła nagrodą stomaPERSONA wybitnych lekarzy, pielęgniarki i doradców medycznych.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/228469,siedem-sposobow-na-walke-o-lepsza-samoocenehttp://dorotaminta.natemat.pl/228469,siedem-sposobow-na-walke-o-lepsza-samooceneMon, 29 Jan 2018 08:18:47 +0100Dorota MintaO zarania dziejów prowadzimy ze sobą nieustający dialog wewnętrzny, zastanawiamy się nad wyborami, komentujemy otaczający świat i analizujemy swoje zachowania. Bywa, że jest on dla nas źródłem mocy, ale zdarza się, że staje się przeszkodą w osiągnięciu poczucia szczęścia. Takie myśli, jak: „nic mi się nie udaje; nigdy nie dostanę dobrej pracy; nigdy nie znajdę partnera”, mogą zamienić się w samospełniające się przepowiednie. Problem niskiej samooceny, braku wiary we własne możliwości dotyka niestety bardzo wielu ludzi. Jest częstą przyczyną braku sił do podejmowania jakichkolwiek działań, dezorganizuje codzienność, ale może też sprzyjać powstawaniu depresji. Osoby, u których pojawiają się takie myśli są dla siebie samych najbardziej bezwzględnymi sędziami i krytykami.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/225903,piec-sposobow-na-szczesliwe-swietahttp://dorotaminta.natemat.pl/225903,piec-sposobow-na-szczesliwe-swietaThu, 21 Dec 2017 20:13:31 +0100Dorota MintaRok temu podpowiadałam, jak dobrze przygotować się do Świąt. Podałam pięć sposobów na to, żeby wprowadzić się w dobry nastrój. Było o tym, żeby dzielić się z innymi dobrem, zwolnić i zapomnieć o polityce. W tym roku zostańmy w dobrym nastroju i pójdźmy dalej.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/220253,tylko-10-punktow-ktore-pomoga-ci-przygotowac-sie-do-psychoterapiihttp://dorotaminta.natemat.pl/220253,tylko-10-punktow-ktore-pomoga-ci-przygotowac-sie-do-psychoterapiiMon, 16 Oct 2017 10:51:56 +0200Dorota MintaZnacie na pewno ten żart: ile – i tu wstawiamy nazwę mniej lubianych przedstawicieli różnych zawodów albo mieszkańców miast i krajów – potrzeba, by zmienić żarówkę? Odpowiedź: czterech albo pięciu. A ilu psychologów trzeba, by zmienić żarówkę? Otóż nie jednego, dwóch, trzech, ani nawet dziesięciu. Żarówka sama musi chcieć się zmienić. Uśmiecham się zawsze gdy słyszę ten żart, bo on jest nie tylko zabawny ale i prawdziwy. Jestem psychologiem od 31 lat – tak tak, tylko tak młodo wyglądam :). Znam blaski i cienie terapii, która bywa trudna, żmudna i bolesna, choć niesie ukojenie. Najlepsze efekty są wtedy, gdy prowadzący poświęcają się całkowicie pacjentom. Ale i to nie wystarczy. Potrzeba by pacjent chciał pozwolić sobie pomóc. Zaręczam Wam, że to tylko tak ładnie brzmi.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/197423,piec-sposobow-na-to-jak-ugasic-konflikty-na-swietahttp://dorotaminta.natemat.pl/197423,piec-sposobow-na-to-jak-ugasic-konflikty-na-swietaWed, 21 Dec 2016 15:54:35 +0100Dorota MintaMedia buzują ostatnio politycznym napięciem i złymi emocjami. W tym zamęcie i rzucaniu wzajemnych oskarżeń nagle zostaliśmy wciągnięci w rosnący wir nienawiści z powodu różnic światopoglądowych. A tymczasem coraz bliżej do najważniejszych, rodzinnych Świąt - Bożego Narodzenia.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/195165,pochwala-przyjazni-i-sztuki-czyli-magiczne-malowane-talerze-jana-styczynskiegohttp://dorotaminta.natemat.pl/195165,pochwala-przyjazni-i-sztuki-czyli-magiczne-malowane-talerze-jana-styczynskiegoTue, 22 Nov 2016 15:31:01 +0100Dorota MintaWielu z nas ma w swoim domu pamiątki kojarzące się z bliskimi osobami. Obraz namalowany przez przyjaciółkę, ceramiczną misę przywiezioną po babci, albo figurkę zrobioną przez córkę. Każdy z tych przedmiotów niesie za sobą wspomnienia osoby, wspólnych z nią chwil i konkretnych zdarzeń z naszego życia.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/192959,magiczny-swiat-harrego-pottera-czyli-domowe-czytanie-ksiazekhttp://dorotaminta.natemat.pl/192959,magiczny-swiat-harrego-pottera-czyli-domowe-czytanie-ksiazekSun, 23 Oct 2016 20:34:06 +0200Dorota MintaHarry Potter, to książka, po którą sięgnęłam wiele lat temu, bawiąc się przygodami małego czarodzieja razem z córką. Potem były kolejne tomy i filmowe ekranizacje. Odnalazłam w tym cyklu najlepsze tradycje literatury dla dzieci, którą Brytyjczycy produkowali dla młodych ludzi przez dziesiątki lat.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/190735,wyjscie-ze-swiata-ciszy-w-swiatowym-dniu-gluchychhttp://dorotaminta.natemat.pl/190735,wyjscie-ze-swiata-ciszy-w-swiatowym-dniu-gluchychSun, 25 Sep 2016 10:45:39 +0200Dorota MintaOboje moi rodzice byli nauczycielami dzieci głuchych. Często spędzałam czas w pięknym, starym parku otaczającym szkołę. Moimi towarzyszami zabaw były dzieci mówiące językiem migowym i to ten język był naszym wspólnym. Może dlatego świat głuchych nigdy nie był mi obcy, nie wzbudzał lęku ani zdziwienia.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/184957,anty-system-edukacji-czyli-bardzo-dlugi-rozbieg-w-dorosle-zyciehttp://dorotaminta.natemat.pl/184957,anty-system-edukacji-czyli-bardzo-dlugi-rozbieg-w-dorosle-zycieTue, 12 Jul 2016 10:14:02 +0200Dorota MintaOd kilku dni, w przerwach pomiędzy meczami i doniesieniami o szczycie NATO i światowych Dniach Młodzieży trwa dyskusja o ogłoszonej właśnie reformie szkolnictwa. Zaczynamy kolejną rewolucję edukacyjną, nie do końca wiedząc, o co walczy tak mocno Minister Edukacji. Można zastanawiać się nad brakiem podstaw programowych do poszczególnych typów szkół, podziwiać umiejętność przewidywania, która pozwala na ustalenie, jakie zawody będą potrzebne naszej gospodarce za pięć czy dziesięć lat czy też zastanawiać się jak będą przebiegały konkursy na nowych dyrektorów szkół. Można. Mnie jednak zastanawia chęć hodowania głupich, coraz głupszych ludzi.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/183965,slodko-gorzki-smak-porazkihttp://dorotaminta.natemat.pl/183965,slodko-gorzki-smak-porazkiThu, 30 Jun 2016 23:46:13 +0200Dorota MintaPorażka, smutek i szukanie winnych. Obwinianie innych, szukanie na zewnątrz przyczyn tego, że nie zwyciężyliśmy w kolejnym meczu: sędzia stronniczy, zła murawa i jeszcze wiele powodów. A przecież najprościej przyznać, że przeciwnik był zwyczajnie lepszy. Skuteczniej grał, miał więcej sił i celniej strzelał. Jak przeżyć porażkę? Jak żyć po niej? To pytania, które zadają sobie zawodnicy , trenerzy i kibice. Takie same pytania zadajemy sobie często w codziennym życiu.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/183131,zrob-to-sam-czyli-prace-reczne-na-dzien-ojcahttp://dorotaminta.natemat.pl/183131,zrob-to-sam-czyli-prace-reczne-na-dzien-ojcaWed, 22 Jun 2016 16:03:31 +0200Dorota MintaAdam Słodowy był dla mojego pokolenia mistrzem robienia czegoś z niczego. Jego program "Zrób to sam" uczył kreatywności, samodzielności i zaradności. Dzisiaj mogą śmieszyć niektóre pomysły, ale wiele z nich wygrzebanych w zakamarkach Internetu, dalej prowokuje do majsterkowania. Ja sama robiłam z nim karmniki dla ptaków, lampiony i proste zabawki. Dzięki niemu nauczyłam się wbijać gwoździe, ale też planować pracę majsterkowicza. Okazuje się, że robienie czegoś w domu i ogrodzie, majsterkowanie, malowanie ścian i szycie nie jest wyłącznie dziedzictwem minionych czasów, ale trendem opanowującym świat.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/180821,roksana-czyli-piekna-i-odwazna-matkahttp://dorotaminta.natemat.pl/180821,roksana-czyli-piekna-i-odwazna-matkaThu, 26 May 2016 09:34:48 +0200Dorota MintaKiedy dwadzieścia lat temu kobiety mówiły głośno, że przeszły mastektomię, spotykały się często ze zdziwieniem a czasem nawet oburzeniem otoczenia. Twierdzono, że to zbyt intymne, osobiste, żeby głośno mówić, że się miało raka i przeszło amputację piersi. To szczęśliwie się zmieniło. Każdy zna symbol różowej wstążki, dzięki któremu więcej kobiet się bada i ma szansę na uratowanie życia. Inaczej jest ze stomią, która ciągle jest tematem tabu. Fundacja STOMAlife postanowiła to zmienić. Stomia, to dla jednych tajemnicze słowo, dla innych coś wzbudzającego odrazę a dla ludzi, którzy ją mają to szansa na dobre życie. Wciąż zbyt mało się mówi o przyczynach i ciągle ludzie ze stomią są wypychani na margines społeczeństwa. Na szczęście są to odważni ludzie i wychodzą z cienia. Żyją i to żyją dobrze.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/173553,cudowna-moc-prac-recznychhttp://dorotaminta.natemat.pl/173553,cudowna-moc-prac-recznychMon, 07 Mar 2016 10:25:11 +0100Dorota MintaKiedy byłam mała ulice zasiedlali swoimi warsztatami najróżniejsi rzemieślnicy. Była krawcowa, szewc, kaletnik i zegarmistrz, ale też wielu bardziej dla mnie tajemniczych. Przez lata poznikały niewielkie miejsca, w których można było naprawić cenne przedmioty, albo zamówić coś nowego. Zachwyciliśmy się masowa produkcja, uwiodły nas przystępne ceny za pozornie taka sama jakość. Zniknęli mistrzowi i ich uczniowie. A my przyzwyczailiśmy się do masówki połączonej często z jednorazowością.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/172863,produkcja-glupich-dziecihttp://dorotaminta.natemat.pl/172863,produkcja-glupich-dzieciMon, 29 Feb 2016 11:44:58 +0100Dorota MintaKilka lat temu w marcu szczególnie intensywnie zgłaszali się do mnie rodzice sześciolatków z wątpliwościami dotyczącymi wieku, w którym ich dziecko ma rozpocząć naukę szkolna. Przez kilka lat mieli wybór. Obserwowałam dziecko, analizowałam jego zachowanie, ale też rozmawiałam z rodzicami. Pomagałam im podjąć najlepszą dla dziecka decyzję. A byli to głównie rodzice, którzy chcieli posłać do szkoły sześciolatka i szukali porady przy podjęciu tej decyzji. Prosiłam ich wtedy też o to, żeby przyjrzeli się szkole do jakiej pójdzie córka lub syn. Jak liczna będzie klasa, ile jest tych klas, ale też żeby poznali nauczyciela, który z tą pierwszą klasą będzie pracował.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/167471,wielka-orkiestra-swiatecznej-pomocyhttp://dorotaminta.natemat.pl/167471,wielka-orkiestra-swiatecznej-pomocyWed, 06 Jan 2016 11:27:23 +0100Dorota MintaWielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra w tym roku po raz dwudziesty czwarty, a ja razem z nią. Wystawiłam na aukcje trzy godziny prowadzonej przeze mnie psychoterapii. Zwycięzca spotka się ze mną w warszawskim gabinecie, poświeci czas swojej kondycji psychicznej, rozwojowi osobistemu, ale przede wszystkim dołączy do pomagających dzieciom i osobom starszym. Zapraszam do licytacji!

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/165287,odebrana-wolnoschttp://dorotaminta.natemat.pl/165287,odebrana-wolnoscWed, 16 Dec 2015 12:10:53 +0100Dorota MintaWolność nie jest żadnym przywilejem, wolność jest naszym naturalnym prawem. Ta wolność bywa tłamszona w najróżniejszy sposób, bywa, że w majestacie prawa. Jakiś czas temu przez media przetoczyły się informacje o sprawie Krystiana Brolla, który spędził w wyniku błędu sędziowskiego 8 lat w szpitalu psychiatrycznym. Kilka dni temu, po 11 latach, odzyskał wolność pan Feliks Meszka, który również opuścił szpital psychiatryczny w Rybniku. Jak to możliwe, ze w środku Europy, w majestacie prawa kradnie się ludziom wolność? Co może być przyczyną takich dramatycznych zdarzeń?

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/159389,powrot-do-przeszlosci-czyli-goraczka-niedzielnej-nocyhttp://dorotaminta.natemat.pl/159389,powrot-do-przeszlosci-czyli-goraczka-niedzielnej-nocyFri, 23 Oct 2015 18:44:10 +0200Dorota MintaKiedy wiosną 1989 zaczynała się kampania wyborcza, to wielu z nas angażowało się bezpośrednio w kampanię. Pomagaliśmy w organizacji spotkań, rozlepialiśmy plakaty, roznosiliśmy ulotki. Robiliśmy tak dlatego, że znaliśmy naszych kandydatów. Byliśmy blisko nich, a oni blisko nas. A potem nasze drogi co raz bardziej się rozchodziliśmy.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/150367,kolorowanki-czyli-sposob-na-streshttp://dorotaminta.natemat.pl/150367,kolorowanki-czyli-sposob-na-stresMon, 03 Aug 2015 10:10:44 +0200Dorota MintaPamiętacie z dzieciństwa kolorowanki, w których zapełniało się mozolnie pola różnymi kolorami? Czasami autor wskazywał jakich i gdzie użyć kolorów, czasami zostawiał pole do popisu dla wyobraźni. Świat od pewnego czasu oszalał na punkcie kolorowanek. Kolorowanek dla dorosłych. Amerykanie, Francuzi i Brytyjczycy zamykają w swoich teczkach na laptopy i damskich torebkach zeszyty pełne rysunków i małe pudełeczka z kredkami. Kolorują w czasie przerwy na lunch lub w drodze do pracy. Skąd ta potrzeba kolorowania i po co nam zapełnianie kolejnych stron rożnymi kolorami?

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta http://dorotaminta.natemat.pl/149753,kolejna-tragedia-a-wszyscy-ciagle-milczahttp://dorotaminta.natemat.pl/149753,kolejna-tragedia-a-wszyscy-ciagle-milczaMon, 27 Jul 2015 11:44:16 +0200Dorota MintaW ostatni czwartek, w Dużym Formacie Gazety Wyborczej ukazał się reportaż Justyny Kopińskiej "Obóz koncentracyjny w dziecięcym psychiatryku". Wstrząsający. Czytając go przez moment miałam wręcz złudzenie, że to z historia dawnych czasów, albo efekt wyobraźni pisarza. Tymczasem mamy tu do czynienia z opisem rzeczywistości, tego co się zaczęło kilka lat temu, ale trwa nadal. Tak, trwa nadal, bo sprawa nie znalazła finału ani prawnego, ani etycznego ani zawodowego. Winni nie ponieśli odpowiedzialności za swe przestępcze czyny. Ślamazarnie toczy się postępowanie w prokuraturze, na dodatek obejmujące jedynie trzy osoby. Dla mnie ta upublicznienie tej sprawy przyczynkiem nie tylko przyśpieszenia działań prawnych, ale też do szerszej dyskusji. To kolejny przypadek, kiedy mamy do czynienia z tragedią i milczeniem otoczenia.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Dorota Minta