• Eyes Open, czyli o rozwijaniu skrzydeł przed startem w dorosłe życie

    Bardzo często jak myślimy o pomaganiu pokrzywdzonym ludziom staramy się, żeby ta pomoc była na wskroś praktyczna. Jak ubrania, to niespecjalnie modne, ale trwałe i bezpiecznych, najlepiej w burych kolorach. jak meble to bezwzględnie proste i tanie, jak zawód to bardzo praktyczny. Trochę jakbyśmy chcieli w każdym geście przypomnieć potrzebującym, że nie mają szans na rozwinięcie skrzydeł i realizację wielkich marzeń. A przecież dzieci w domu dziecka mają prawo marzyć o zostaniu artystą albo astrofizykiem. A ktoś biedny ma pełne prawo do tego, żeby w jego otoczeniu znajdowały się piękne przedmioty. Dlatego staram się wspierać ludzi, którzy chcą dzielić się z innymi tym co maja najlepszego, czyli odwagą żeby marzyć i te marzenia realizować! CZYTAJ WIĘCEJ
  • Zwyczajne życie ze stomią, czyli o tym, co jest naprawdę ważne.

    Od kilku lat w swojej pracy psychologa spotykam się z ludźmi, którzy mają wyłonioną stomię. Stomia, dla jednych niezrozumiałe słowo, dla innych tabu (bo jak rozmawiać publicznie o wydalaniu), dla innych szansa na zwyczajne, dobre życie. Fundacja STOMAlife, wraz z pacjentami stomijnymi już po raz trzeci wyróżniła nagrodą stomaPERSONA wybitnych lekarzy, pielęgniarki i doradców medycznych. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Siedem kroków w walce o dobrą samoocenę.

    O zarania dziejów prowadzimy ze sobą nieustający dialog wewnętrzny, zastanawiamy się nad wyborami, komentujemy otaczający świat i analizujemy swoje zachowania. Bywa, że jest on dla nas źródłem mocy, ale zdarza się, że staje się przeszkodą w osiągnięciu poczucia szczęścia. Takie myśli, jak: „nic mi się nie udaje; nigdy nie dostanę dobrej pracy; nigdy nie znajdę partnera”, mogą zamienić się w samospełniające się przepowiednie. Problem niskiej samooceny, braku wiary we własne możliwości dotyka niestety bardzo wielu ludzi. Jest częstą przyczyną braku sił do podejmowania jakichkolwiek działań, dezorganizuje codzienność, ale może też sprzyjać powstawaniu depresji. Osoby, u których pojawiają się takie myśli są dla siebie samych najbardziej bezwzględnymi sędziami i krytykami. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Pięć psychologicznych sposobów na szczęśliwe Święta

    Rok temu podpowiadałam, jak dobrze przygotować się do Świąt. Podałam pięć sposobów na to, żeby wprowadzić się w dobry nastrój. Było o tym, żeby dzielić się z innymi dobrem, zwolnić i zapomnieć o polityce. W tym roku zostańmy w dobrym nastroju i pójdźmy dalej. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Tylko 10 punktów, które pomogą Ci przygotować się do psychoterapii.

    Znacie na pewno ten żart: ile – i tu wstawiamy nazwę mniej lubianych przedstawicieli różnych zawodów albo mieszkańców miast i krajów – potrzeba, by zmienić żarówkę? Odpowiedź: czterech albo pięciu. A ilu psychologów trzeba, by zmienić żarówkę? Otóż nie jednego, dwóch, trzech, ani nawet dziesięciu. Żarówka sama musi chcieć się zmienić. Uśmiecham się zawsze gdy słyszę ten żart, bo on jest nie tylko zabawny ale i prawdziwy. Jestem psychologiem od 31 lat – tak tak, tylko tak młodo wyglądam :). Znam blaski i cienie terapii, która bywa trudna, żmudna i bolesna, choć niesie ukojenie. Najlepsze efekty są wtedy, gdy prowadzący poświęcają się całkowicie pacjentom. Ale i to nie wystarczy. Potrzeba by pacjent chciał pozwolić sobie pomóc. Zaręczam Wam, że to tylko tak ładnie brzmi. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Pięć sposobów na to, jak ugasić konflikty na Święta

    Media buzują ostatnio politycznym napięciem i złymi emocjami. W tym zamęcie i rzucaniu wzajemnych oskarżeń nagle zostaliśmy wciągnięci w rosnący wir nienawiści z powodu różnic światopoglądowych. A tymczasem coraz bliżej do najważniejszych, rodzinnych Świąt - Bożego Narodzenia. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Pochwała przyjaźni i sztuki, czyli magiczne malowane talerze Jana Styczyńskiego

    Wielu z nas ma w swoim domu pamiątki kojarzące się z bliskimi osobami. Obraz namalowany przez przyjaciółkę, ceramiczną misę przywiezioną po babci, albo figurkę zrobioną przez córkę. Każdy z tych przedmiotów niesie za sobą wspomnienia osoby, wspólnych z nią chwil i konkretnych zdarzeń z naszego życia. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Magiczny świat Harrego Pottera, czyli domowe czytanie książek.

    Harry Potter, to książka, po którą sięgnęłam wiele lat temu, bawiąc się przygodami małego czarodzieja razem z córką. Potem były kolejne tomy i filmowe ekranizacje. Odnalazłam w tym cyklu najlepsze tradycje literatury dla dzieci, którą Brytyjczycy produkowali dla młodych ludzi przez dziesiątki lat. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Wyjście ze świata ciszy w Światowym Dniu Głuchych

    Oboje moi rodzice byli nauczycielami dzieci głuchych. Często spędzałam czas w pięknym, starym parku otaczającym szkołę. Moimi towarzyszami zabaw były dzieci mówiące językiem migowym i to ten język był naszym wspólnym. Może dlatego świat głuchych nigdy nie był mi obcy, nie wzbudzał lęku ani zdziwienia. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Anty-system edukacji, czyli bardzo długi rozbieg w dorosłe życie.

    Od kilku dni, w przerwach pomiędzy meczami i doniesieniami o szczycie NATO i światowych Dniach Młodzieży trwa dyskusja o ogłoszonej właśnie reformie szkolnictwa. Zaczynamy kolejną rewolucję edukacyjną, nie do końca wiedząc, o co walczy tak mocno Minister Edukacji. Można zastanawiać się nad brakiem podstaw programowych do poszczególnych typów szkół, podziwiać umiejętność przewidywania, która pozwala na ustalenie, jakie zawody będą potrzebne naszej gospodarce za pięć czy dziesięć lat czy też zastanawiać się jak będą przebiegały konkursy na nowych dyrektorów szkół. Można. Mnie jednak zastanawia chęć hodowania głupich, coraz głupszych ludzi. CZYTAJ WIĘCEJ